Stretching

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
30 min

Calories brûlées
200

UN COURS FITNESS D'ASSOUPLISSEMENT

En manque de souplesse, le dos raide et sujet aux courbatures, ne manquez pas votre cours de stretching !

C’est chaque semaine, dans votre salle de sport premium à Grenoble que votre coach spécial étirements vous attend.

Au programme : des mouvements conçus pour déverrouiller le corps, assouplir les muscles, tendons, ligaments et aider l’organisme à évacuer les toxines.

Objectif : limiter les risques de blessures et diminuer l’intensité des courbatures tout en développant l’amplitude articulaire. A noter : le stretching favoriser la prise de masse musculaire.






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