Pilates

Objectifs
Mé détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
230

UN COURS DE RENFO MUSCULAIRE SUR LES MUSCLES PROFONDS

Personne n’ignore désormais les bienfaits du Pilates ! Basée sur un gainage des muscles réalisé en profondeur, cette activité fitness stimule l’ensemble du corps avec toutefois une mention spéciale pour les abdos (mobilisés en continu).

L’idéal pour redessiner votre silhouette et vous faire un ventre ultra plat ! Le plus : un travail sur la respiration qui vous aide à réaliser les postures de Pilates et à améliorer votre souplesse.

Où pratiquer : dans la salle de cours collectifs de votre centre de remise en forme Wellness à Grenoble (rue de Stalingrad).






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