Bodyjam™

Objectifs
Être en forme
Me défouler

Durée
60 min

Calories brûlées
530

UN COURS DE DANSE FITNESS CARDIO

Voilà un concept de danse fitness à tester de ce pas dans votre club de sport à Grenoble rue de Stalingrad !

Aussi fun que la Zumba®, la complexité des enchaînements en plus, ce cours développé par Les Mills séduit les amateurs de danse adeptes de challenges.

Sens du rythme et de la coordination de rigueur !
A pratiquer en complément : une séance de stretching hebdomadaire pour la souplesse, un cours de Bodypump™ par semaine pour la ligne et le galbe et surtout des étirements après chaque activité !






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